枸杞泡水喝的功效有哪些

　　枸杞是很多人都不陌生的食物，中医药材中也很常见。它的营养物质丰富，很多人水杯中都会泡制枸杞。它的食用方法有很多，最常见的就是直接干嚼。其次就是用来泡水，具有延缓衰老的作用，可以加快皮肤细胞生长。具有养肝护肝的作用，可以直接作用与肝脏经络。改善贫血症状，促进血液中红细胞生长。

　　1.延缓衰老

　　因为该食物中含有较多的微量元素以及维生素B，可以加快皮肤细胞生长，同时含有的微量元素可以加快机体代谢速度。能够加快血液循环，以及食物中营养物质吸收。加强肌肤底层细胞锁水能力，可以抑制细胞老化及时将废弃老化物排出体外。具有延缓肌肤衰老的作用，可以减慢皱纹产生。

　　2.养肝护肝

　　含有的矿物质可以直接作用与肝脏经络，具有降低血液中固醇类物质以及酶活性。促进肝损伤修复，有效抑制脂肪在肝脏内沉积，促进肝细胞的新生。具有促进血液中红细胞生长的作用，可以加快肝脏表面活性物质生成。

　　3.滋肝补肾，增强免疫力

　　由于它属性温和味道甘甜，中医认为它能够滋补肝肾、可以直接作用于肝脏，加快体液循环速度，能够增强人们的免疫力。此外它还能够软化血管以及降低血液粘稠度，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

　　4.清肝明目

　　枸杞泡水喝对于眼睛是有很多好处，可以降低血清中转氨酶的含量，特别适合电脑族，可以缓解疲劳，对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的明目效果。尤其是眼球黄色症状比较明显，而且皮肤也开始出现黄色的人群，建议可以多饮用枸杞泡的水。还可以加快机体代谢速度，及时将血液中有害物质排出体外。

　　需要注意的是如果是在感冒或者是发炎的状态下，就不建议饮用枸杞子泡水了。还有要注意水温，过烫的水容易导致营养物资流失，不能完全被人体给吸收。