核桃分心木的功效与作用是什么

　　核桃分心木就是核桃打开以后，夹在核桃仁中间的木头，很多人将核桃打开以后就会将这些木头扔掉，其实这种木头是一味中药材，它具有非常多的功效。

　　核桃分心木能够改善睡眠。现在很多人的生活压力都非常大，有些人因为这些压力会出现失眠等情况，这些人晚上可能长时间睡不着觉，有时还会出现通宵失眠等情况，这些人白天可能还要工作，有时候白天已经非常累了，但是到了晚上还是睡不好觉，长期睡眠质量差，睡眠时间短的人，可能会出现身体会受到严重的影响，可能会出现免疫力下降等情况。

　　这些长期失眠的人，可以用核桃分心木煮水喝，能够有效提高睡眠质量，防止失眠等情况发生。长期精神压力大的人，可以用核桃分心木和新鲜的百合一起煮水喝，百合有纾解压力的作用，长期吃百合能够治疗心情抑郁，当情绪纾解以后，再配合上核桃分心木一起煮水，能够让人在睡觉前，不会胡思乱想，还能让身体尽快放松下来，快速进入睡眠状态，等睡眠质量提高以后，身体素质也会逐渐提升，疲劳等症状也会逐渐消失。

　　核桃分心木还有巩固肾脏的作用，很多人都有肾脏虚弱等情况，这些人身体的储水能力比较差，所以经常出现尿频、尿急等情况，尤其是晚上睡觉以后，总是出现起夜等情况，晚上总是要起来上厕所，会严重影响睡眠质量。

　　这些人也可以经常用核桃分心木进行煮水，长期饮用这种水，可以起到非常好的补肾作用，能让肾脏组织更加健康，提高肾脏的储水能力，有效缓解经常起夜排尿等情况，还能提高睡眠质量，让身体更加健康。

　　核桃分心木还有驱寒活血的作用，很多女性到了冬天就会出现手脚冰凉等情况，这些女性可以多喝核桃分心木煮的水，这样能够驱寒身体内的寒气，还能让血液快速流动起来，防止再次出现寒冷等情况，长期饮用能有效改善手脚冰凉等症状。