红枣枸杞泡水喝的功效有哪些

　　如今大家都比较重视养生，红枣枸杞在中医上具有较高的有药用价值，很多人会喜欢将这两者一起泡水饮用。尤其是脾胃虚弱的人，适当饮用可以促进表面红细胞生长，加快血液循环速度。具有疏肝解郁的作用，营养脑部神经纤维可以舒缓压力，美容养颜补血的作用。促进皮肤细胞生长，延缓肌肤老化速度，增强机体免疫力。

　　1.健脾养胃

　　对于脾胃虚弱的人群，经常出现拉肚子以及浑身上下没有一点力气，适当饮用一些红枣枸杞茶，可以促进血液循环，刺激脾表面的红细胞生长，加快胃肠蠕动速度，减轻身体负担。同时还能刺激胃酸分泌，增强食欲。由于属性温和，不会对身体造成负担，可以舒缓痉挛的黏膜组织，缓解呕吐以及疼痛等不适症状。

　　2.舒心安神

　　若是经常感觉自己情绪波动较大，容易发脾气等，偶尔还会出现心神不宁等，建议可以适当饮用该茶水，可以纾解郁结的肝脏，加快体液循环速度，可以及时将这些湿热火气全部排出，起到很好的营养心脏，促进血液中红细胞生成，舒缓紧张压抑的情绪。一定程度上可以调节好自己的精神状态。同时还具有促进褪黑素分泌作用，可以快速进入深度睡眠状态。

　　3.增强免疫力

　　由于这两种食材中都含有较多的矿物质以及微量元素，具有杀菌消炎的作用。可以加快机体代谢速度，及时将体内有毒物质排出。经常食用不仅可以增强机体自我保护能力，还能预防感冒发生。

　　4.保护血管

　　提高血液对于氧气的代谢功能，以及供氧能力。加快血液循环速度增加血管弹性，有利于食物中营养物质吸收。尤其是患有慢性老年血管疾病人群，每天适当饮用，有利于缓解病情加重。需要注意的是，这两种食材热量偏高，含糖量也较高，一次性不建议摄入过多，会增加身体负担，

　　5.营养皮肤

　　促进皮肤细胞生长，可以将身体内老化废弃物质全部排出。使皮肤看起来更加具有光泽感着。