花椒泡脚有什么好处

　　花椒很多人对于它的了解是调味品，用它来泡脚很多人都没有尝试过。用它来泡脚对身体有很多好处，可以去除体内湿气，具有杀菌的作用，可以缓解疲劳症状，营养脑部神经细胞。促进体内褪黑素分泌，改善睡眠。治疗脚气，缓解脾胃虚弱等不适症状。

　　1. 除湿杀菌

　　用它来泡脚可以增加对于外界细菌以及病毒的免疫能力，能有有效快速杀灭体内细菌物质，疏通扩张血管，加快局部血液循环速度，及时将体内湿气排出体外。每天晚上睡前用它老泡脚，对于体内寒冷湿气，也可以通过体液循环排出体外。

　　2. 增强抵抗力

　　冬天是很多流感病毒高发的时期，用它泡脚不仅可以消除疲惫感，还可以预防流感。由于属性较为刺激，可以加快体内血液循环速度。提高机体对于外界细菌以及病毒侵蚀防御能力。尤其是自身体质较差的老年人和儿童，建议可以每天晚上睡前泡5分钟左右。

　　3.驱寒保暖

　　由于双足是处于人体最下方位置，比较容易受到寒气以及湿邪气体的入侵，长期久站或者是久坐的人群，比较容易患有体寒体质。而且它含有较多重要的穴位，人体很多筋脉都会汇集于此。一旦出现堵塞，就会诱发各种并发疾病。属性是热性，可以疏通扩张血管，活血化瘀缓解寒凉体质。

　　4.改善睡眠

　　中医上认为睡前用它来泡脚，可以促进局部血液循环，营养脑部神经纤维，长期紧绷的神经元会有所放松。而且还可以促进体内褪黑素的分泌，能够促使机体快速进入睡眠状态，改善睡眠质量。对于长期失眠或是睡眠比较浅的人群较适用。

　　5. 治疗脚气

　　因为它具有止痒以及杀菌的作用，很多患有脚气的人群，就是由于真菌数量超标，皮肤黏膜组织受损，就会出现该症状。花椒泡脚可以适当缓解该不适症状。需要注意的是，日常还是要做好个人卫生情况。

　　以上几点就是用它来泡脚的几点好处。