红豆薏米茶能天天喝吗

　　红豆薏米茶属于由红豆、薏米两味药食两用的物质组合成的茶品，很多湿气重的人群，都会选择红豆薏米茶来帮助去除湿气，以及达到一定的减肥效果，但是红豆薏米茶不能天天喝。

　　红豆薏米茶能天天喝吗?

　　红豆薏米茶不能天天喝，虽然红豆薏米都是具有除湿的功效，在合理的饮用红豆薏米茶以后，可以起到驱寒除湿的效果，但是不能天天喝，长期不合理饮用可能会引起各种的不适症状，比如脾胃虚弱的人群在长期饮用红豆薏米茶以后，会因为受到寒性薏苡仁的刺激，导致肠胃发生问题，容易引起肚子胀、拉肚子等症状的发生，在空腹状态下长期饮用，可能会加重肠胃受损，引起肠胃道疾病的发生。

　　长期饮用红豆薏米茶，可能还会损伤到脾器官，脾是运化体内湿气的重要器官，如果脾器官发生损伤，可能会导致体内的寒湿之气无法排出去，从而加重因为湿气重而引发的肥胖。

　　红豆薏米茶的功效有哪些?

　　1、增加饱腹感

　　红豆、薏苡仁都属于高纤维、低脂肪的食物，适当的食用红豆薏米，或是饮用红豆薏米茶，可以增加胃部的饱胀感，使人们不想再食用其他高热量的食物，在一定意义上可以起到减肥的效果。

　　2、祛湿

　　当人们体内湿气过重的时候，可能会影响身体内各个器官的正常运作，避免容易发生消化不良、肥胖、新陈代谢慢、水肿等症状。湿气重的人群在合理的饮用红豆薏米茶以后，可以起到利水除湿、消肿的功效。

　　3、润肠通便

　　红豆薏米茶里面的粗纤维物质具有很好的润肠通便的效果，适当的饮用可以帮助人体加快排出毒素，可以缓解便秘的症状。

　　日常喜欢喝红豆薏米茶的人群在生活中需要注意，避免长期饮用，饮用红豆薏米茶的时候，需要听从医生的指导合理饮用，避免自己随意乱喝红豆薏米茶，给身体带来不必要的麻烦，如果人们因为喝红豆薏米茶而发生身体不适时，要及时去医院检查。