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霍则军

霍则军

霍则军 男,出生于1969年8月,现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院,进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。

绿茶的功效与作用有哪些

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  延缓肌肤衰老,疏通扩张血管可以治疗高血压,含有的茶氨酶活性物质可以促进脂肪燃烧,具有减肥的作用。降低血液中粘稠度,治疗高血脂疾病。抑制体内癌细胞出现恶变,预防癌症。美容养颜抑制黑色素以及斑点色素沉积于面部。

绿茶中有一种氧化剂的成分,能够起到抗氧化的作用

  大家对于绿茶都不陌生,超市中也会经常看见它的身影。因为口感比较清香细腻,广受大家喜爱。知道有哪些功效和作用,掌握正确的饮用方法可以帮助我们身体更好吸收。

  1. 预防癌症

  含有较多的抗氧化物质和微量元素,可以抑制体内癌细胞发生恶变,具有预防癌症的作用。

  2. 疏通扩张血管

  由于含有较多的微量元素和矿物质成分,可以疏通扩张血管,促使营养物质更好吸收。营养血管增加其弹性,提高细胞中氧气含有量,具有降低血压的作用。

  3.减肥

  含有的茶氨酶活性物质可以促进体内脂肪燃烧,加快机体代谢,适合减肥人群饮用。

  4. 降低血液粘稠度

  茶氨酸具有吸附血液中多余的物质作用,可以稀释血液使其粘稠度降低。对于患有血脂疾病的人群可以多饮用。

  5. 美容养颜

  酶活性物质和抗氧化剂较多,可以延缓肌肤衰老,营养肌肤基底细胞。抑制黑色素以及斑点的生成。对于阳光中的紫外线刺激,具有舒缓作用。对于已经形成的斑点,具有淡化的作用。含有较多的维生素B可以促进皮肤细胞生长,代谢皮肤中多余废弃老化的细胞,加强肌肤的锁水能力。

  6. 提高自身免疫力

  经常饮用绿茶,可以加快体内激素分泌,有利于食物中营养物质吸收。含有的微量元素都是完全可以被吸收吸收,不会增加身体负担。可以提高机体自我保护能力。

  7.保护血管

  增强血管弹性,增加血液中红细胞的数量,提高血液的供氧能力。对于患有慢性老年血管疾病人群,每天适当饮用,有利于延缓病情加重。需要注意的是睡前不要饮用,会抑制褪黑素分泌。

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