艾叶有哪些功效与作用

　　艾叶含有大量的有机物质，例如黄酮、多糖和鞣质等。黄酮与维生素C一样，可以提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老，清除身体内多余的物质。它还可以改善我们的血液循环，促进废弃物排出，减少我们得心脑血管疾病的可能性。黄酮能够抑制炎性物质的生成，促进伤口愈合和减轻疼痛。所以大家可以用艾叶泡脚，既能杀灭脚上的微生物，又能增强我们的免疫力。还可以辅助治疗口腔溃疡、牙周炎和中耳炎等，缩短病程。但是大家一定要坚持服用药物治疗，定期检查，防止病情反复发作，影响我们的工作和生活。

　　艾叶中的鞣质又被称为单宁，内服含有这种物质的药物可以治疗胃肠道出血、溃疡和水泄等，外用可以提高加速伤口愈合，减少分泌物和预防感染。我们可以把艾叶与不同的食物一起煮，保证机体能够获得必需的营养元素，改善体质。还有部分人会将艾叶捣碎制成艾绒，可以用来熏灸穴位和经络，提高血液的流动速度，排出湿气或者寒气。我们可以把艾草放入锅中煮水，然后用干净的毛巾蘸水擦洗，缓解皮肤瘙痒。

　　寒性体质或者月经期的女性可以用艾叶煮水喝，缓解腹痛，提高我们抵抗外界致病因子的能力。大家出门一定要做好保暖措施，注意周围环境变化，避免着凉。脱发或者头皮发痒的人都可以用艾草水来浸泡头发和头皮，然后用温水冲干净，去除头皮上多余的物质，滋养头发。我们在睡觉前可以喝一杯牛奶或者用艾叶水泡脚，提高睡眠质量。

　　我们用艾叶水泡脚的次数不宜过多，一周两到三次左右。部分人不适合用艾叶水泡脚，可能会使他们的病情加重。不要让处于发育期的孩子喝艾叶水，可能会影响到骨骼的生长。我们可以在正规药店购买干艾叶煮水，不能用新鲜艾叶。这些艾叶没有经过特殊加工，不能使用。大家可以把新鲜的艾叶放入房间驱虫。