舌苔发白怎么办

　　中医上认为从人们的舌苔可以看出疾病，正常人的舌苔颜色。应该呈现的是粉嫩的颜色，如果人们舌苔的呈发白的颜色时，需要引起重视，因为舌苔发白，考虑是寒气重、脾虚、气虚、胃火旺盛等因素引起，治疗舌苔发白的方法是以治疗病因为主。

　　寒气重

　　很多女性在天气比较寒冷的时候，不注意增加衣物，或者是喜欢吃生冷性的食物，便会导致寒气进入身体内，发生寒气重的现象。寒气重的时候，患者便会出现舌苔发白、怕冷、手脚冰凉、浮肿等症状的发生。寒气重的治疗方法是可以服用驱寒除湿的药物进行治疗，饮食也要配合调理，患者平时可以多吃一些温补性的食物，比如牛肉、羊肉、红枣、鲢鱼、黑芝麻等食物，帮助改善体内寒气，从而减少舌苔发白的症状。

　　脾虚

　　人们如果在生活中不注意饮食规律，长期暴饮暴食，喜欢吃一些生冷辛辣刺激性食物，便会容易诱发脾虚的发生，。在脾虚发生以后，患者会出现舌苔淡白、四肢发冷、呕吐腹泻等症状的发生。脾虚的治疗方法是服用健脾药物治疗疾病，并且通过饮食进行后期调理，饮食上可以选择食用山药、鲫鱼、高粱、小米粥、红薯等食物，进行缓解脾虚症状。饮食上面要保持合理、规律，避免食用生冷辛辣刺激性食物。

　　胃火旺盛

　　胃火旺盛常在喜辛辣食物、嗜酒等人群中发生，在发生以后患者便会出现舌苔发白、牙龈肿痛、口臭等症状。胃火旺盛的治疗方法是可以多喝菊花茶、金银花茶等性凉的中药材，帮助中和体内胃火。患者平时也要多喝水，保持饮食清淡，保证作息规律。

　　舌苔发白的患者需要明确自己发生这种症状的原因之后，再进行相应的治疗，避免自己在不明确病因的情况下，乱吃药，患者应在医生的指导下治疗疾病。人们在生活中，可以适当的做一些运动，帮助增强免疫力，预防疾病的发生。