红糖姜茶怎么做

　　每到寒冷的冬季，很多的女性身体都会感觉到很寒冷，有时候一整天的手脚都是冰凉的，这些人可以多喝一些红糖姜茶帮助驱除身体中的寒气。红糖姜茶其实可以在家中自己做，方便食用，而且卫生干净，制作起来也不是很繁琐。

　　红糖姜茶最主要的就是需要使用生姜和红糖，有些人不喜欢生姜辛辣刺激的气味，其实如果不加入很多的生姜，喝起来的效果也不是很明显。需要选择适量的红糖和生姜，将生姜捣成蓉和红糖一起混合均匀之后，隔水蒸即可。

　　需要选择150克左右的生姜，洗干净之后去除表面的外皮，可以使用工具将生姜磨成蓉备用。再选择200克左右的红糖，将姜蓉和红糖混合在一起，搅拌均匀，然后再盖上保鲜膜，放在烧开的水上蒸半小时左右的时间。半小时之后可以取出，用勺子取出一勺放在水中冲开之后可以直接饮用。

　　很多的人都不喜欢生姜的味道，可以在制作的时候加入红枣，枸杞，龙眼等食材，一起蒸煮，然后再使用开水冲服，效果会更好。尤其是在深冬的时候，饮用一杯会感觉到全身都暖洋洋的。这种姜茶不管是对男性还是女性都大有好处，平时在家中都可以饮用。

　　需要注意的是，在家中制作的时候要选择品质较好的红糖，没有任何的添加剂成分是最好的。选择的生姜也需要品质好，没有任何坏损的，这样制作出来的红糖姜茶味道才会好。在制作完成之后，需要盛入干净的容器中，等待放凉之后放入冰箱备用。吃的时候要选择干净无油无水的勺子挖取，使用开水冲服即可。

　　红糖姜茶特别适合怕冷的人饮用，对于一些月经期有痛经情况的女性来说，最适合饮用，可以改善停经的情况。在夏季的时候吹了很久的空调，出现感冒情况的人，可以喝一点红糖姜茶，帮助缓解感冒。肠胃上患有疾病的患者，有胃疼症状出现的，饮用一点红糖姜茶，可以很好的缓解疼痛。