百香果柠檬蜂蜜水的功效是什么

　　很多注重养生、爱美的女士都会自制一些对身体比较好的饮品来喝。其中百香果柠檬蜂蜜水就是很好的选择。它的口感比较好，酸甜多汁，可以促进口腔中腺体的分泌，缓解口干舌燥的情况出现。还有美容养颜的功效，女性多喝一点是非常有好处的。

　　一、百香果柠檬蜂蜜水的功效

　　1、缓解便秘

　　这个饮品中含有大量的维生素、矿物质、纤维素等，饮用它可以加快人体的循环，促进有害物质的代谢。它可以湿润肠道，增加肠道蠕动的动力，促进便便的形成，帮助它快速的排出人力，减少身体中有害物质的堆积。减少肠道疾病的产生。

　　2、美容养颜

　　百香果和柠檬中含有大量的维生素C，它可以促进细胞的新生，减少色素的沉积，让肌肤变得更加白皙透亮。因为它可以增强组织细胞的抗氧化的能力，提高组织的的抵抗力，让肌肤细胞变得更加有活性。还可以减少皱纹的生成，让女性看起来更加年轻。

　　3、提高抵抗力

　　蜂蜜、柠檬、百香果中的对人体有益的元素都是比较丰富的，三者配合起来可以帮助人们提高身体的抵抗能力，多很对疾病都有很好的预防作用，它可以保护人们的心脑血管，保护人们的眼睛，对高血压有很好的预防作用。降低皮肤病的出现概率。经常饮用可以让人变得更加健康。还可以提高人们的睡眠质量。

　　二、制作方法

　　先去水果店买一些新鲜的柠檬和百香果，找一个可以封口的玻璃容器清洗干净备用。用一点盐在柠檬皮上揉搓这样可以去除上面的有害物质，之后冲洗干净，将它切成薄片，将里面的柠檬子去掉。

　　将百香果洗干净，然后切掉一小块皮，用勺子将里面的果肉和种子挖在容器里面。将百香果和柠檬分别放在玻璃器皿里面，放一些之后可以加入一点蜂蜜，之后再放一些再加入一点蜂蜜，这样它们就可以和蜂蜜更好的融合了。最后可以在里面塞入一些冰糖封口。放入冰箱腌制几天，喝的时候挖一些加水搅拌就可以了。