肉苁蓉的食用方法是什么

　　肉苁蓉是很好的药草，可以滋润身体，很多人都不知道肉苁蓉的食用方法是什么，因为肉苁蓉比较硬，所以肉苁蓉可以和鸡肉炖汤，也可以和黄精泡水喝，用肉苁蓉泡酒也可以把肉苁蓉的功效发挥出来。

　　肉苁蓉的食用方法是什么?

　　1. 炖煮肉苁蓉

　　肉苁蓉的食用方法有很多，但是肉苁蓉在完整时，都是比较长和硬的，所以肉苁蓉在食用时，比较适合用炖煮的方法，可以让肉苁蓉里面的有效成分释放出来，在炖肉苁蓉时，可以加一些鸡肉，羊肉和排骨也是很好的选择，先用猛火煮三十分钟，然后再用小火炖十分钟，放一点调料之后就可以享用，也可以在肉苁蓉里面加一点大米煮粥喝。

　　2. 肉苁蓉泡酒

　　想要食用肉苁蓉，可以先把肉苁蓉洗好阴干，放进带盖子的瓶子里面，再加入适量的酒，度数大概在五十度左右，放在阴凉的地方浸泡一个星期，肉苁蓉酒就可以喝了，每次少喝一点点即可，肉苁蓉大部分的营养都可以溶到酒中，需要注意的是，如果自己患有高血压和糖尿病，或者肝脏功能出现问题，就不适合喝肉苁蓉酒，因为酒精需要肝脏分解，会给患者的身体代谢增加负担，让病情更加严重。

　　3. 肉苁蓉和黄精泡水喝

　　肉苁蓉是药草，如果想要食用肉苁蓉时，需要先咨询医师，看看自己能否食用，肉苁蓉可以泡水喝，对视力也会有一定的好处，可以加一点黄精，因为黄精和肉苁蓉里面，含有一定的微量元素，包括镁等物质，可以让人体的细胞更有活力，可以缓解眼部的疲劳。

　　在肉苁蓉里面，有很多特殊的物质，可以帮助大家对肺部位进行保护，尤其是氨基酸，含量会比较丰富，当身体吸收了这些物质之后，就可以让肺部得到湿润，不会出现干燥的现象，身体的抵抗能力也会得到加强，这时肝脏分解吸收的压力就会比较小，可以得到很好的养护，体内代谢产生的垃圾很快就可以排出到体外，如果自己经常会感觉到腰酸，可以用黄精和肉苁蓉泡水喝。