鲫鱼豆腐汤的功效是什么

　　鲫鱼豆腐汤是非常美味的，里面的营养物质也是比较多的。时常食用对人体有很大的好处，可以增强人们的抵抗力、提高免疫能力。因为这个汤里面的蛋白质的含量是特别高的，汤汁相对比较淡，胃肠消化起来也会比较轻松。来具体看看它有哪些功效吧。

　　1、通乳催奶

　　女性生完孩子后的两三天，发现自己乳汁不是特别丰富的时候，不要太着急可以多喝点这个汤，然后让孩子多吸一吸，这样奶汁就会慢慢充裕起来。它可以促进腺管分泌更多的奶汁。但是奶汁特别多的妈妈就不要喝太多了，否者会导致奶汁过多，造成乳腺出现堵塞的问题，容易形成一些结节

　　2、补充蛋白质

　　这个汤汁里面的蛋白质不仅含量特别多，而且还特别优质。消化能力比较弱，刚生过病体质比较虚的人可以多喝一点，还可以给人体补充一些必须的氨基酸，从而增强组织细胞的活性和抵抗能力。

　　3、保护血管

　　汤汁中所含有的一些物质，可以提高血管细胞组织的抗氧化能力，增强血管的弹性和韧性，避免血管出现硬化的情况，从而促进血液更好的循环流动。降低一些疾病的出现概率。

　　4、滋补健脾

　　这个汤的味道十分的鲜美，不想吃饭，食欲不好的人可以多吃一点，可以帮助人们开胃，增加食欲。这些汤汁可以促进人体的循环代谢，帮助血气更好的流动，帮助身体中多余的湿气随着尿液排出体外，缓解人们水肿的症状。对哮喘患者有很好的滋补作用。

　　5、增强体质

　　两者搭配起来，营养元素是非常多的。里面含有很多的微量元素，比如钙、铁等对人体特别重要的元素。豆腐是非常好消化的，可以让组织细胞变得更强健，更有活力。帮助组织器官更好的运作。

　　6、减肥

　　减肥人士可以多吃一点，因为这个汤中的油脂和糖分的含量都比较少，其中的营养物质还可以促进脂质的代谢，可以起到降血脂的作用。消化起来也是很轻松的，可以减少有害物质的堆积。