服用灵芝孢子粉的禁忌有哪些

　　很多人都听说过灵芝孢子粉，在灵芝成熟之后，就会产出孢子，这时的灵芝孢子很难吸收，所以都会对灵芝孢子进行加工，做成灵芝孢子粉，适当的服用灵芝孢子粉，可以增强身体的免疫能力，提高血液的供氧能力，还可以降低血压，对心血管疾病可以起到一定的预防作用，很多人都喜欢吃灵芝孢子粉，但是在服用灵芝孢子粉时，是有很多注意事项的，例如不可以开水冲泡等等。

　　服用灵芝孢子粉的禁忌有哪些?

　　1. 温水冲泡

　　服用灵芝孢子粉的禁忌有很多，水温就是其中之一，如果自己需要服用灵芝孢子粉，最好用温开水冲泡饮用，温度在七十度左右比较适宜，灵芝孢子粉的营养物质可以充分溶解在水中，更容易被身体吸收掉，灵芝孢子粉不可以用开水冲泡，也不可以放在锅里煎煮，高温不但会破坏灵芝孢子粉的营养物质，还会让灵芝多糖发生氧化作用，造成氧化指数超标，是不适合服用的。

　　2. 饭后饮用

　　在服用灵芝孢子粉时，还需要调整自己饮用的时间，因为灵芝孢子表壳比较坚硬，很多灵芝孢子粉都没有进行壁壳分离，在孢子粉里面还是含有一定的壁壳，如果长期大量服用，会给肠胃带来一定的消化负担，自己消化能力弱，或者肠胃出现了不适的症状，最好在饭后冲饮灵芝孢子粉，可以减少肠胃的压力，避免出现胀气、胃酸等现象，灵芝孢子粉还不可以和酸辣油炸食品一起吃。

　　3. 不宜食用人群

　　灵芝孢子粉虽然好，但是也要看自己能否食用，很多情况都是禁止服用灵芝孢子粉的，会给身体带来一定的负担，例如手术前后一周内的病人，都是可以服用灵芝孢子粉，尤其是出血量比较多的患者，因为灵芝孢子粉可以让身体血液循环加快，还能降低血压，对失血过多的患者来讲，有一定的生命危险，灵芝孢子粉还不适合青少年服用，孕妇在怀孕初期也不适用饮用，会对子宫产生一定的刺激，容易出现流产的现象，在服用灵芝孢子粉之前，需要先少喝一点，看看自己是否会出现过敏现象。