茵陈红枣泡水喝的功效是什么

　　茵陈是一味中草药，把它和红枣一起泡水喝，对身体有好处。生活中很多人对茵陈不了解，因此很少将它和红枣放在一起饮用。茵陈红枣泡水喝可以降血压、保护肝脏，还能改善失眠，经常食用对脾胃好。女性饮用有安心宁神、提高免疫力的作用。

　　茵陈红枣泡水喝的功效是什么?

　　1、降血压

　　老年人通常有血压上的烦恼，血压高了或低了都对身体不好，其中高血压是最普遍易见的。高血压、高血脂、高血糖被简称为三高，是中老年人最易发作的疾病。血压升高会危害血管健康，严重的会梗死、破裂，因此，降血压迫在眉睫。茵陈有强大的降压功效，进入血管后能分解血栓、扩张血管，让血管更流通。如果中老年人本身就在服用降压药，茵陈就要减少用量，防止变成低血压。

　　2、保护肝脏

　　茵陈中含有二十多种氨基酸和维生素，红枣中则含有微量元素，可以补气养血，提升肝脏功能，促进肝脏代谢，并且能够促进肝脏蛋白质合成，对于肝病患者来说可以减轻肝脏疼痛，提高代谢水平。肝脏不好的人皮肤一般比较黄，经常喝茵陈红枣水可以去黄，使皮肤恢复正常肤色。

　　3、改善失眠

　　年轻人晚上作息不规律，经常熬夜很晚才睡，时间不稳定，睡眠规律被打乱，晚上就不容易入睡。茵陈大枣水可以抑制中枢神经兴奋，使大脑产生睡意，晚上睡前喝一杯可以改善睡眠质量，还可以将茶杯放在鼻子下，用茶水熏蒸鼻孔，通过气味促进睡眠。但是要注意睡觉前不要喝多，防止晚上频繁起夜。建议患者在睡前一小时饮用，或者是晚饭后半小时饮用。

　　4、安心宁神

　　女性在月经期即将到来前总是会感到心神不宁、脾气暴躁。饮用茵陈大枣茶有静心宁神的作用，饮用后感觉身心舒畅。但是月经期时就不建议喝，防止影响内分泌引起月经不调。更年期女性也适合喝，能够缓解盗汗、燥热，情绪紧张等症状。