艾灸涌泉穴的功效和作用有哪些

　　艾灸是我们常用的调理身体方式，很多人身体局部不舒服时都喜欢用艾灸进行缓解，尤其是关节炎发作时，可以将艾灸点燃以后对准关节疼痛部位进行熏烤。很多身体健康的人也喜欢用艾灸保养身体，例如艾灸涌泉穴。

　　涌泉穴在人的脚底部位，位于前脚掌和脚心的连接处中心部位，脚部冰凉的人平时可以用手指点按这个穴位，加快血液循环，一般连续按揉5到10分钟左右脚就会变热，这种点按的方法没有艾灸快，可以将艾条点燃后，将燃点对准涌泉穴进行熏烤，脚部的热量会快速上升，脚热后身体也会逐渐变得暖和。

　　中医经常说涌泉穴是长寿穴，经常用刺激涌泉穴能起到延年益寿的效果。肾虚的人可以经常艾灸涌泉穴，因为刺激涌泉穴有补肾的效果，能刺激肾经加快肾脏部位血液循环。很多肾虚的人都有腰部发凉等情况，经常艾灸涌泉穴能驱寒肾脏部位的寒气，让肾脏保持温暖。

　　经常艾灸涌泉穴还能纾解肝气，经常喜欢生气的人会有肝气郁结等情况，这些人生气时还经常感觉胸口闷痛，呼吸也会变得困难，有时还吃不下饭。这些人也可以用艾灸涌泉穴进行纾解，让肝气消散，缓解身体不适。经常生气是非常伤身体的，平时最好控制好自己的情绪，要放松心情不要总是生气，可以多做自己喜欢的事情，保持好心情。艾灸涌泉穴还有明目的功效，肝气郁结的情况得到缓解后，眼睛也会变得明亮，人的气色也会变好，皮肤的状态也会变好，精神面貌也会焕然一新。

　　当孩子发生昏厥时，可以艾灸涌泉穴进行缓解，加快血液流速，提高代谢，让孩子快点清醒。有癫痫的人，平时也可以艾灸涌泉穴，预防神经受到影响导致病发，长期艾灸涌泉穴还能减少发病次数。

　　艾灸涌泉穴还有治疗高血压的作用，高血压的人经常出现手脚冰凉，下肢水肿等情况，可以用艾灸涌泉穴加快下肢的血液循环，让身体快速温暖。做完艾灸涌泉穴要注意保暖，尽量不要光脚以免寒气进入脚部，引起身体不适。