舌苔发白厚是怎么回事

　　舌头中的血管、神经和身体中的很多器官都有所连接。它在可以反映出人们的健康状态。现在的人对健康也是比较重视的，经常喜欢学习各种健康方面的知识。很多人关心舌苔是如何反映人们的健康状况的，为什么会出现又白又厚的情况呢?

　　1、湿气重

　　当人们出现舌苔偏白较厚的情况，很可能是身体中的湿气比较重。这时要注意开窗通风通气，不要长时间呆在比较潮湿的环境中。不要吃太过油腻辛辣的食物，这样会导致大量的湿气滞留在身体中。需要多吃点蔬菜、水果，注意多多运动，这样可以加快身体的新陈代谢，促进湿气排出体外。长期出现这种情况最好能在专业医师的指导下调理一下。

　　2、心火旺

　　当人们总是为一些事情着急的时候就很容易出现这种情况。这时可以在医生的指导下吃些可以帮助降火的药物来治疗。也可以喝一些帮助去火的茶饮。比如菊花茶等。注意调节自己的情绪，避免情绪大幅度的波动。遇到事情需要冷静处理，不要着急上火。

　　3、使用药物

　　一些药物也会导致人们出现舌苔发白的情况。可能这个药物对人们的肠胃有一定的影响，导致肠胃出现消化不太好的情况，阻碍了一些营养的吸收。还有一些癌症患者在服用放化疗药物的时候也会出现这种情况。

　　4、口腔不卫生

　　人们在大量进食的时候，不注意口腔的清洁，导致大量的食物残渣淤积在口腔里面，这时舌苔也会出现比较白，会显得比较厚。时间长了还会导致口腔中出现异味的情况。对牙齿和牙龈都有一定的损害。

　　5、经常喝奶

　　经常食用大量的奶制品也会出现这种情况，特别是喝奶时期的婴儿，奶液中的营养物质沉积在舌头上的时候就会导致舌苔出现发白发厚的情况，这时多喝一些清水就可以缓解这个问题了。适当的吃些水分比较丰富的水果也能解决这个问题。吃一些酸性的，促进生津止渴的梅子或是山楂也是很好的。