吃菠萝会胖吗

　　菠萝的口味是酸甜的，有很多的人都喜欢吃菠萝。在吃菠萝的时候，只要把皮削掉，最好可以放在盐水中浸泡一段时间之后再食用，可以去除菠萝中的酸涩味。菠萝本身就属于是低热的食物，食用之后不会发胖。

　　人在食用菠萝之后，菠萝中的能量成分不会全部都转化为热量，在人体中的代谢不是很完全。所以身体比较肥胖的人可以食用菠萝，不但不会长胖，还有一定的减肥效果。菠萝中有很丰富的营养物质，膳食纤维充足，对于经常出现便秘的患者有缓解便秘的作用。

　　菠萝是一种热带的水果，其中的糖分含量比较高，建议在食用菠萝的时候适量即可，不可过多的食用。如果是患有糖尿病的患者，最好不要食用这一类的水果，会导致血糖升高。嘴巴中出现破损的时候，也不要食用菠萝，会导致出现口腔溃疡。菠萝的口味比较酸，会刺激到口腔的黏膜，吃多了会上火。

　　一些体质比较差的人最好不要食用菠萝，会导致上火，食用完之后，有些人会感觉到鼻子呼气的时候都是热气。如果是患有低血压的患者，食用菠萝之后，会对血压造成一定的影响，严重的情况下还会出现头晕的症状。菠萝中还有丰富的草酸含量，食用过多，对胃部会产生不良的影响，导致出现胃下垂的情况。

　　喜欢吃菠萝的人，可以少量的食用，基本上不会出现上火的情况。不建议天天食用菠萝，一定要掌握好量。而且每个人的体质不一样，有些人就是易上火的体质，这一类人群最好不要食用菠萝。

　　很多人认为吃菠萝会发胖，其实这个说法是错误的，菠萝中的酵素可以减少人体脂肪的吸收，所以食用一定量的菠萝还会有减肥的效果。其中的纤维素含量还可以润肠通便。身体出现肥胖的情况，是多种因素造成的。其中饮食的原因有很多，食用了过多高脂肪含量的食物，就容易造成肥胖。应当避免食用高热量高脂肪的食物，能够养成多运动的好习惯。