手心出汗怎么回事

　　我们在炎热的环境中停留太长的时间或者刚刚做完运动，就可能出现手心冒汗的情况，这是正常的生理现象，不需要特殊治疗。还有部分人可能处于紧张或者害怕的状态，导致部分神经功能紊乱，就会使手心的汗腺分泌出汗水，调节内环境平衡，帮助机体适量环境。大家应该学习情绪管理，主动调整自己的状态，保持平和的心态，就能减少类似情况的出现。手中汗腺偏多的人经常会有手心出汗的状况，需要及时补充身体缺失的物质，保护自己的健康。

　　也有部分人有手心出汗是因为身体内存在慢性损伤，脾胃功能比较差。所以他们需要主动调整饮食结构并适量运动，提高自己抵抗外界致病因子的能力。饮食清淡、易消化，不要吃辛辣、过甜、肥腻或者坚硬的食物，会影响到胃肠道的消化功能。患者要保证热量摄入，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充身体必需的营养元素，促进伤口愈合。

　　吃得比较多导致食物堆积在胃内的患者，应该控制热量摄入，不要吃太多，防止病情恶化。他们还需要增加运动量，消耗身体内多余的脂肪，减少热量堆积，去除身体内的湿气，就不会再有手心出汗的情况了。大家要根据自己的情况调整运动量，不要过于劳累，防止肌肉和韧带拉伤。

　　手心中存在真菌感染也会使我们有出汗的症状，还会使患者感觉瘙痒和疼痛，需要尽快采取措施，缓解不适感。我们应该先清洗手心，然后刮掉部分角质层，涂抹抗菌药膏并服用药物治疗。控制自己不要对手心造成二次损伤，可以尝试听音乐、看电视或者散步等，转移自己的注意力。这部位的皮肤要保持清洁、干燥，减少汗液对我们伤口的刺激，防止损伤面积扩散。

　　大家要保管好自己的个人物品，不要与其他人交叉使用。注意个人卫生，改正错误的行为习惯。不要用化学成分复杂的洗浴用品。洗澡的水温不宜过高，会提高皮肤的敏感性。