湿热体质的表现症状及调理方法是什么

　　湿热体质的出现，除了是先天的原因之外，也有可能在之后的日常生活中，由于不良的行为习惯所导致的。例如总是喜欢抽烟喝酒，以及没有准确的作息时间，都是有可能会导致湿热的体质出现的，除此之外，有的人会比较的注重养生，但是在不了解自己体质的情况下，随意的进行滋补，很容易也会导致身体出现问题，之后就会出现以下的这些症状，如若不及时进行调理很有可能会变得更加的严重。

　　湿热体质的表现

　　如若是湿热体质的患者，他们会感觉到自己身体非常的沉重，在中午过后的那一段时间，身体的温度会有很大的改变，患者会感觉到非常的热，在出汗之后，这种症状也不会有缓解的症状。同时患者的食欲也会有很大的变化，总是会有恶心想吐的感觉，甚至有时还总是发生便秘的症状。

　　这一类的患者，从外表看，一般都是体型偏胖的，要么就是非常的瘦弱。面部会有非常多的痤疮，也会有很多的油脂分泌，让人家看上去会感觉非常的邋遢。在平时的生活中，患者自己也会感觉到有口干的症状。心情也有可能会疾病的原因变得非常的暴躁。

　　湿热体质的调理方法

　　对于湿热体质的调理，主要是要看具体的体质问题，如果是湿气比较重的话，就要侧重于祛湿，可以在适当的使用中药进行调理，经过一段时间之后，体质自然就会有所改变。如若是热重的患者，就要以清热为主，祛湿为辅，这样可以更好地有利身体体质的改变，以及因为体质问题出现的疾病，都可以得到有效的恢复。

　　在平时的饮食中，多吃具有对身体有益处的食物，例如绿豆，冬瓜之类的，可以将它们做成汤，可以更好的有利于人体的吸收。同时不要再吃非常甜的食物，以及口味较重的食物，这些都是会引起湿热体质再次出现的因素。也要注意居住的环境，尽量不要去过于潮湿的地方。