尿尿特别黄是怎么回事

　　可能会引起尿黄的原因有很多，例如尿液滞留在身体内的时间过长，在排尿的时候就会出现颜色非常黄的尿液。因为人体中有很多人体代谢出的废弃物质，这些物质可能是一些矿物质或蛋白质代谢产物，这些东西长时间滞留在身体内无法快速排出，就会出现变质等情况，当他们发生变质以后，就会污染尿液，让尿液变黄。

　　很多人认为憋尿没有什么关系，憋尿时也没有出现任何的不适症状，在事后也没有任何的不适感，所以他们觉得无作为。但其实这种习惯是非常不好的，对身体的伤害也非常大，可能会造成肾结石或膀胱结石等疾病。因为人的尿液中是有很多矿物质成分的存在，这些物质长时间滞留在身体内不及时地排出去，就会滞留在肾脏底部，当尿液排出去以后，他们可能无法跟随水流一起被排出去，时间长了就会出现结石等情况。

　　我们平时吃的食物中有很多都是会引起上火的，例如橘子、荔枝、辣椒等。经常大量吃这些食物的人，可能会出现上火等情况，上火时尿液中的代谢物质会变多，这时就会出现尿黄等情况。这些人可以多吃一些祛火的食物，可以多吃火龙果、苹果等食物，这些食物还可以跟会引起上火的食物一起吃，这样能够降低火气，还能防止上火。上火以后还可以多些菊花茶，这样也能快速降火，缓解尿黄等情况。

　　尿液发黄还有可能是喝水太少引起的，很多不渴的时候，都没有主动喝水的习惯，这些人长时间不喝水，身体内的水分严重不足，不喝水就没有太多的尿液，这样排尿的意识就会降低，本身储存在身体里的尿液就不多，而自己又没有尿意，所以这些尿液可能要在身体内滞留上很长的时间，尿液滞留时间长了以后，就会出现尿液发黄等情况在。这些人要喝多，这样可以增加身体内的水分，还能提高身体代谢，促进排尿，排尿增多以后，能够有效缓解尿黄等情况。