女性总想小便又尿不多是什么原因

　　如果女性出现总想小便而尿量不多的情况，可能是存在尿路感染。患者需要去医院检查尿液成分，确定致病因子，服用药物治疗。患者需要使用对应的抗生素杀灭身体内存在的危险因子，同时喝大量的水冲洗尿道，防止感染扩散。我们不能在症状好转后立刻停药，防止疾病反复发作，影响我们的工作和生活。病情严重的患者可能出现膀胱感染或者肾脏感染，需要使用多种药物联合治疗，提升治疗效果。患者需要多次排空膀胱，出现身体疼痛时可以热敷，温度不宜过高，防止皮肤破损。患者入睡时不可以使用加热垫。

　　也有部分患者出现这种情况是因为她们长期处于焦虑、压抑和悲伤的状态中，患者还可能出现尿频、尿不尽和尿量减少的情况，她们需要心理治疗，调整自己的情绪，主动适应压力。平时保持心态平和，多做自己感兴趣的事情，例如读书、看风景和唱歌等。少数患者会有失眠、多梦和睡眠质量差等问题，需要服用药物治疗。患者在睡前不要喝过多的水，夜尿会影响睡眠质量。睡觉的房间不要摆放太多的家具，睡觉前不要做使神经兴奋的事情，例如看电视、刷微博和玩游戏等。

　　贴身的衣物选择柔软、透气和宽松的款式，经常换洗和暴晒，减少细菌滋生。睡前不要想太多的事情，可以在房间内放加湿器，避免空气过于干燥。经常饮酒或者喜欢吃上火食物的女性也可能出现总想小便而尿量减少的情况，她们需要调整饮食结构，喝酒前吃一些食物，减少酒精对胃黏膜和神经的刺激。饮食清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素。

　　大家不要吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。我们可以多吃含有维生素和纤维素的食物，提高我们的抵抗力。运动前可以喝一些苏打水或者热身，提高自己的耐力。运动结束后一定要喝温盐水，补充机体丢失的水分和钠离子，防止内环境的平衡被打破。