总感觉尿不尽怎么办

　　总感觉尿不尽需要检查泌尿系统，多半是膀胱炎和前列腺炎，需要及时消除泌尿系统炎症，如果是水喝多了就要适当减少进水量，另外精神紧张也会导致尿不尽，患者应放松心情，不要给自己压力。

　　尿不尽的意思是指膀胱充盈，有尿意，想要立刻排出，但是排过尿后很快又有尿意，并且在排尿的过程中感觉尿道口疼痛，憋不住尿。正常人一天排尿量在1000毫升到2000毫升之间，白天平均排尿5次，晚上有时不排尿，有时排尿一到两次，这是正常的，如果超过这个频次就是尿不尽。

　　尿不尽应该怎么办?

　　1、注意卫生，不憋尿

　　女性出现尿不尽的情况，很有可能是尿路感染导致了膀胱炎。有些女性在平时排尿后没有注意卫生，时间长了就会引发炎症。还有的是因为职业关系，经常憋尿引起的膀胱炎。膀胱炎发生时，需要患者按时服用消炎药物，每晚用药剂兑水冲洗尿道口，同时还要改掉憋尿的坏习惯。

　　2、温水坐浴

　　慢性前列腺炎通常是男性易患的疾病，最明显的症状就是尿不尽，还会伴随着尿痛。慢性前列腺炎可以使用西药治疗，也可以运用中医按摩推拿的手法。一般在三四个疗程后症状会减轻。患者每天晚上可以采用温水坐浴的方式，缓解疼痛，逐步改善尿不尽的症状。

　　3、减少饮水量

　　很多女性认为喝水可以排毒，可以减肥，因此就大量喝水，但是其实喝水太多对身体是没有好处的，可能会增加肾脏代谢负担。喝水过多还会导致身体内水和电解质紊乱，因此饮水要适度。当喝水量明显让尿量增加的时候，身体就会产生想要排尿的感觉。这是正常的身体反应，不需要治疗，只要控制喝水，减少饮水量就可以改善。

　　4、放松心情

　　生活中经常可以看到有一类人，一遇到重要场合就会紧张想上厕所，感觉尿不尽，比如说面试或者是考试，这都是心理因素导致的。患者要学会调节，深呼吸，凡事尽力而为，顺其自然。