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脚扭伤指的是踝关节的扭伤,踝关节扭伤的恢复需要根据扭伤的性质以及肿胀的程度来决定。
如果轻度扭伤,内外韧带没有损伤,一般建议患者休息5到7天。早期局部可以进行冷敷,48小时后进行热敷,尽量减少活动,就能恢复。
如果有结构性的损伤,建议建议进行支具或者石膏的固定,不要行走。如果关节周围的一些韧带撕裂引起关节的稳定性下降,可以进行手术修补,才能根治脚扭伤。
( 养生 )
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