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肝火旺盛怎么调理

mansion88 app :顾润环 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

肝火旺盛患者首先要多喝水,促进肝脏排毒,其次要吃一些清肝火、益肝阳的食物,如荸荠、茼蒿、芦蒿,还有要保持一种乐观、开朗的心态,保持足够的睡眠。

顾润环:生活中经常会遇到一些所谓脾气暴躁,也就是肝火旺盛的这些人,一个和他先天是有原因的,第二个所谓肝阴不足、肝阳上亢,我们一般建议他的调理方式,一个是多喝水,促进肝脏排毒,第二个,我们会建议他吃一些清肝火、益肝阳的一些食物,有一些什么,我们会建议他吃一些荸荠、茼蒿、芦蒿,建议他可以适当吃一点,第三个,建议他们保持一种乐观、开朗的心态,对问题不要过分的较真,第四个,我们建议他要保持一个足够的睡眠,睡得好,心情才能平复。

养生

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