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颈椎病患者首先要注意纠正不良姿势，如长期伏案工作、拎重物等行为很容易导致肌肉紧张痉挛，导致颈椎病症状的加重。
另外，颈椎病患者也需要保持合理的睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头，将不利的诱发因素降到最低，来减轻颈椎病引起的不适症状。
（ 养生 ）
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