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颈椎病可以通过转脖子来锻炼吗

mansion88 app :国生 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

很多朋友关注颈椎病以后可不可以用转脖子的方式进行调整,这个方法是非常好的,但是我们要注意它一些小细节,比如说我们在转动的时候,一定要慢,一定要缓慢的进行,千万不要说过快的去扭脖子,在过快的扭脖子的时候有可能我们有些血管,有些神经会被刺激到,另外在有的时候如果出现了疼痛、出现了眩晕,这个时候扭脖子的动作是不做的。

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