睡眠不足会引起什么症状

　　睡眠不足是指入睡的时间没有达到正常时间范围，现代社会人们生活压力比较大，可能常常还会加班到深夜，这非常容易发生睡眠不足情况。睡眠不足引起的症状包括记忆力变差、心律不齐、情绪异常、容易饥饿、放空等。

　　1、记忆力变差

　　睡眠不足在发生以后会出现记忆力变差症状，这种症状最容易在工作与学习当中所表现出来，这时候睡眠不足人群可能在突然想起某些事情以后，转瞬间又会忘记，或者是在学习当中，不容易记住关键知识。睡眠不足引起的记忆力变差是由于人体在睡眠不足状态下时，大脑组织在没有得到充分休息以后，诱发记忆力功能衰退现象，在睡眠保持充足的状态下这种睡眠不足所引起的记忆力变差症状可以得到缓解。

　　2、心律不齐

　　睡眠不足的情况下，由于每个人的体质有所不同，可能还会出现不同程度的心律不齐症状。这种症状发生的原因是由于人体在睡眠不足情况下，可能无法正常供血血液，心脏内的血液循环在发生异常以后，便会引起心律不齐出现。长期心律不齐可能会诱发心脏病发生。

　　3、情绪异常

　　睡眠不足情况下可能会影响到人们的情绪，这时候人们的心情可能会变得异常性的烦躁，以及焦虑，如果再加上生活环境当中的压力比较大情况，便非常容易导致人们出现不同程度上的抑郁。

　　4、容易饥饿

　　如果人体处于睡眠不足状态下时，可能会增加人们的食欲，以及影响到体内瘦素与生长素正常释放出多肽。瘦素可以控制人们停止进食，并且产生饱腹的感觉，生长素却可以给我们传递饥饿的信号。当我们睡眠不足发生以后，体内的瘦素与生长素的平衡会被打破，所以睡眠不足人群容易饥饿。

　　5、放空

　　睡眠不足会影响到神经系统的正常运转，这会导致睡眠不足人群可能在做某件事情以后会突然放空自己，这可能会导致人们处于危险状态下。