头晕怎么办

　　头晕的人可能出现头重脚轻、眼花和视物晃动等症状，大家应该先坐下休息，同时练习深呼吸，不要随意走动。低血糖患者应该随身携带食物和救助卡，感到乏力或者头晕时吃一些含糖量高的食物，减少发生意外的可能性。我们不可以给昏迷的低血糖患者喂食，防止食物进入气道或者食管中，引起呛咳或者窒息。休息过后症状没有好转的患者可能需要去医院静脉滴注药物治疗，我们不可以吃太多升糖能力强的食物，降低我们得高血糖的可能性。病情反复发作的患者应该去医院接受检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化。

　　女性在生理期可能出现轻微贫血的情况，她们的血压会低于正常值，部分女性就会有头晕的情况。大家应该多吃含有铁离子和维生素的食物，例如动物肝脏、黑豆和红枣等，补充造血原料，预防缺铁性贫血。消化道出血患者应该使用抑酸药物治疗，保护胃黏膜，减少出血量。食欲不振的患者可以少食多餐，我们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。

　　神经系统受损的患者也会出现类似的情况，常见的疾病包括脑外伤、颅脑肿瘤和植物神经功能失调等。这些患者应该卧床休息，同时监测生命体征，使用降压药物治疗。脑外伤患者在治疗期间需要使用足量的抗生素治疗，预防感染。疼痛加剧的患者应该在医生的指导下使用止痛药物治疗，大家不可以滥用药物。我们不可以经常熬夜或者过度劳累，激素紊乱会使病程延长。身上有引流管的患者只能在别人的帮助下翻身，防止引流管牵拉、折叠或者脱落。

　　睡姿不对会使颈椎异常增生、退化或者变形，颈部的肌肉就会一直保持紧绷状态，局部血液循环速度降低，大脑不能获得足够的供给，使我们出现头晕的情况。大家一定要改正错误的行为，养成良好的生活习惯，远离危险因素。我们不能使用过高的枕头，也不可以久站或者久坐。