晚上睡觉抽搐是怎么回事

　　有很多人会在晚上睡觉的时候会容易出现抽搐的情况，这个时候大家都会觉得是身体里面缺钙引起的，时间久了，不仅会对身体健康造成一定的影响，还会影响到睡眠质量，从而会导致患者在第二天起来时没有饱满的精神状态。睡觉时出现抽搐的现象也不能完全排除是身体健康存在着某些异常，需要引起重视。

　　晚上睡觉抽搐是怎么回事?

　　缺钙

　　钙物质在人体中发挥的作用是比较重要的，肌肉以及骨骼都需要大量的钙元素来维持，如果体内的钙物质含量出现明显的缺失，很容易会使得身体发生抽搐，情况严重的不只是会在睡觉时发生，在白天正常活动中也有可能会出现轻微的抽搐症状。

　　糖尿病

　　如果患有糖尿病，也有可能会出现睡觉抽搐的情况。主要是因为患者体内的血糖不稳定，从而会影响到血液的正常流通，导致腿部的血液供给不足，因此晚上睡觉的时候很容易会出现抽搐的问题。

　　剧烈运动

　　如果在进行剧烈的运动之前没有做热身运动，长时间的运动就会让处于紧绷状态的肌肉代谢出大量的产物，从而引起腿部的抽搐现象，特别是晚上进行休息时，全身处于很放松的状态，这时候的肌肉在收缩过程中很容易会引起抽搐。如果大量出汗的情况下，没有及时地帮助体内所需的矿物质，也很容易会导致抽搐。

　　寒冷刺激

　　当人处于较寒冷的环境中，肌肉组织会在寒冷气体的刺激下出现微微的震颤，目的是为了产生出大量的热量来保证器官组织的正常运转，如果震颤的程度比较激烈，就会形成抽搐的现象。

　　睡觉姿势不良

　　在晚上睡觉时抽搐还有可能和自己的睡眠姿势有着很大的联系，如果使得腿部长时间地受到压迫，就会导致腿部的血液流通不顺畅，会让肌肉组织变得紧张，从而导致腿部有抽搐的现象。

　　腿部肌肉受伤

　　如果是因为腿部的肌肉受伤，也会在晚上睡觉时出现抽筋的现象。因为肌肉受伤，腿部的血液循环会受到很大的影响，导致肌肉会很容易收缩，引起抽搐。