焦虑症患者的十个表现是什么

　　焦虑症的患者经常出现睡眠障碍，这就是疾病的第一个表现。他们的睡眠质量比较差，睡眠时间也很短，不能满足机体的需求，他们的病情可能变得更严重。患者经常会担心自己之前做过或者现在正在做的事情不能达到理想状态，长期处于紧张或者压力特别大的状态中，这种症状是焦虑症的第二个表现。第三个表现就是患者的肌肉一直处于紧绷状态，所以他们在起身活动时感觉肢体麻木，需要休息一段时间才能恢复。大家平时要保持心态平和，调节情绪，适应环境。

　　很多患者会有消化不良的表现，他们无法摄入足够的热量，同时感觉自己的胃内似乎堆积了大量的食物。随着时间的推移，患者可能出现排便次数减少、腹胀和呕吐等症状。我们应该安慰和鼓励患者，转移他们的注意力，多做他们感兴趣的事情，例如旅游、听音乐或者看书等。部分患者在特定条件下可能有呼吸困难的表现，我们应该把他们转移到空气流通的地方，安抚他们的情绪，让他们做深呼吸，慢慢恢复正常状态。不要让焦虑症患者长时间停留在人流量大或者陌生的环境中，会使他们的病情加重。

　　患者的第六个表现是自我怀疑，这种症状在他们失败或者情绪低落的时候更容易出现，我们应该让家人陪伴他们，了解患者的想法，增加沟通的时间，避免争吵。焦虑症的患者非常在意他人的目光，所以我们要告知他们的家人和朋友，坚持治疗。第七个表现是突然出现的恐惧感，患者不能说出产生恐惧的原因。焦虑症患者的第八个表现是怯场，无法与陌生人交流，不愿意参加集体活动。

　　焦虑症的患者会有反复倾诉的行为，想要告知身边的每个人，这就是第九个表现。第十个表现就是不停地回想伤害自己的事情，或者想要重复同样的行为，来缓解自己的焦虑。病情严重的患者会出现自残的倾向，需要特殊治疗，直到患者恢复健康。