趴着睡觉有什么坏处

　　睡觉是所有人每天都必不可少的一个环节，在晚上休息时如果采取了比较正确的睡觉姿势，对身体的健康，又或者是对机体的滋养，都能起到十分良好的作用。但是，在日常的生活中有很大一部分人会喜欢趴着睡觉，认为这样睡觉可以感到非常的舒服，但是长时间这样，很容易会对身体健康造成很严重的后果。

　　趴着睡觉有什么坏处?

　　加重疲惫

　　现在越来越多的人所承受的生活以及工作压力也在逐渐的变大，经常会感觉到非常的疲惫，到晚上休息时还很容易会出现失眠的症状，因此往往都会选择趴着睡的方式，来促使自己可以更快的进入到睡眠状态，事实上，趴着睡并不能让人很好的进入睡眠，而且时间久了，还有可能会使得皮肤以及肌肉上的组织细胞仍然处于非常紧张的状态下，不能让身体得到很好的放松，这种情况下，即使睡了很长的时间，但是还是会感觉浑身没有力气，甚至会感觉到更加的疲惫。

　　导致颈椎病

　　很多人在经过了一上午的忙碌工作后，通常会在吃午饭的时间让自己休息一会，由于场所的限制性，很多人都会趴在自己的办公桌上休息，时间久了，就会对颈椎部位造成一定程度上的伤害，很容易会使得颈椎发生弯曲变形的现象，并且肩部的肌肉也会因为长时间的处于同一个姿势而变得非常的僵硬，从而很容易会引发颈椎病的发生。

　　导致胃炎

　　人们在进食之后，消化系统在接收到食物的信号后，很快就要做出反应，使得食物在人体内可以很好的被消化，如果趴着睡觉，就会使得消化功能受到一定的减弱，并且趴着睡觉很容易会让胃部受到一定的压迫，时间久了，就会对胃部造成很大的负担，出现功能的减退，引发胀气的症状，引发胃炎。

　　影响视力

　　由于趴着睡的动作往往是将脑袋放置在双手上，长时间这样，很容易会使得眼睛部位周围的血液流通不顺畅，出现充血的现象，从而使得在人们醒来后会发生视力的模糊，不能很清楚的看清东西。