失眠多梦是怎么回事

　　随着现代生活压力的变大，人们经常会出现失眠多梦的现象。这些症状也反映了人们身体可能患上疾病的风险，失眠多梦的原因与生理因素和疾病因素有关。

　　生理因素

　　很多工作和生活方面压力比较大的人群，会因为情绪长期处于过度紧张的状况下，使得大脑内的组织也异常兴奋，便会发生失眠多梦的现象。当人们情绪缓解以后，失眠多梦的症状便会消失。如果人们在睡前喝了咖啡或其他提神的功能饮料，也会导致神经兴奋出现失眠多梦的现象。

　　疾病因素

　　甲状腺功能亢进会引起失眠多梦。由于人们在患上甲状腺功能亢进以后，甲状腺分泌的甲状腺素便会增多，从而导致患者心跳加快，新陈代谢加快、神经保持兴奋状态，便会引起失眠多梦。甲状腺功能亢进的患者，需要及时服用抗甲状腺的药物治疗疾病。

　　高血压疾病也会引起患者出现失眠多梦的现象，当高血压患者没有服用降压药物控制血压以后，患者的身体里会发生血液无法供应到心脏，发生心脏缺血，从而发生胸口发闷、心跳异常变快、失眠多梦等症状。高血压患者需要根据医生的指导，合理的服用降压药物。

　　神经衰弱的患者也会导致失眠多梦症状的发生，神经衰弱与患者的不良性格有关。这些不良性格会导致患者大脑神经长时期处在紧张的状态下，从而发生神经衰弱。神经衰弱的患者需要服用抗抑郁的药物治疗疾病。平时可以多进行户外运动，放松紧张情绪。

　　失眠多梦的患者如果是疾病引起的症状，需要及时去医院进行就诊治疗。在生活中要避免长期处于过度紧张、焦虑等环境下，我们应该学会放松心情。长时期失眠多梦的患者要避免在睡前饮用咖啡、可乐等兴奋神经的饮品。我们在睡前可以喝一些牛奶帮助稳定神经，改善睡眠。如果是基础病引起的失眠多梦，患者需要及时控制好基础病的发作。