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如何预防感冒

mansion88 app :关秋红 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

如果想要预防感冒,患者应注意以下几点。

第一、加强锻炼,增强体质,提高抗病能力。

第二、养成良好生活习惯,避免过度劳累。

第三、注意营养均衡,不要偏食,应保证蔬菜、水果摄入量。

第四、注意环境卫生,比如居室通风换气,一定要保证室内空气流通,呼吸新鲜空气。

第五、养成良好个人卫生,比如打喷嚏、流鼻涕时,一定要用纸巾或是手帕捂住口鼻,以免病毒和细菌扩散出去。从外面回家后,应及时洗手。

第六、流感流行季节,尽量避免到人员聚集地方去。

第七、及时打流感疫苗。

养生

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