视频内容
在紫外线照射后,通过皮肤就可以形成活性维生素D,此时会可以增加钙的摄入。
此时可以补充骨头所需的钙元素。其次,照射必须要完全的,在适当的防晒情况下去照射
但如果紫外线挡住后,皮肤吸收不到紫外线,就不能转化成活性维生素D,所以患者要充足的晒太阳,每天晒太阳,如果怕晒伤,可以适当涂点防晒霜,夏天在早上或者下午午后晒,时间冬天因为不够,患者可以在冬天中午出来晒的时间长一点
经常做户外运动,晒太阳对我们的身体,不光强筋健骨,对皮肤也可以起到足够的紫外线照射,都是有健康有益处的,建议患者家多出来晒晒太阳。
( 养生 )
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