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糖尿病眼病患者运动有哪些讲究
高思华:糖尿病眼病都会不同程度地损害患者的视力,影响生活,所以在运动的时候应该格外的小心。
必须注意,几个方面:
(1)一定不要剧烈的运动。因为剧烈运动可以使血压升高,眼压也会随着血压上升,这样就增加了玻璃体和视网膜出血的危险性。
(2)第二要避免一些力量型的运动,像举重、俯卧撑、仰卧起坐等。因为运动时胸腹部的肌肉持续的收缩,静脉的回流受阻,有可能导致眼的静脉压上升、而出现眼压突然增高的危险情况。
(3)第三方面,要避免对抗性、争抢性和节奏过快的运动,像篮球、羽毛球、骑马,以及频繁碰撞受伤的,这一类的一些运动,来避免受到伤害。应该选择一些身体移动相对较小、运动节律相对较缓慢的活动方式,像气功、太极拳、健身操等等,都是糖尿病眼病比较适合的运动方式。
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( 养生 )
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