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有一些药物确实可以导致肥胖,如果撇开儿童,就是整体性,许多药物可以引起体重增加,比如糖尿病治疗药物会导致肥胖,还有精神类药物,抗抑郁药物也会导致肥胖。皮质激素类,尤其儿童里面有一些孩子有哮喘或者一些过敏性疾病,类似肾小球肾炎这样一些免疫性疾病,可能需要很长一段时间用激素,会导致孩子长胖。
如果接受药物治疗孩子,医生会及时来指导家长,多半孩子在药物治疗过程里,要经过适当饮食改变或者是行为校正,尽量避免发生过度肥胖。药物治疗结束之后,指导家长通过适当科学喂养和适当运动来去掉这些药物副作用,也就是纠正肥胖。
1.科学喂养
避免高脂肪、高糖和高盐的食物,如油炸食品、甜饮料、腌制食品等。控制每餐的分量,避免过量进食。可以采用分餐制,将一日三餐分为多次小份量的餐食,有助于控制总体热量摄入。
2.适当运动
根据孩子的兴趣和身体状况,选择适合的有氧运动,如游泳、跑步、骑自行车、跳绳等。这些运动有助于消耗体内热量,减少脂肪堆积。
( 养生 )
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