相关视频
  • 作为红墙国医您有哪些保健养生的妙招

    作为红墙国医您有哪些保健养生的妙招

    8518次
  • 怎样预防冠心病

    怎样预防冠心病

    9572次
  • 血糖高是糖尿病吗

    血糖高是糖尿病吗

    7765次
  • 心态对于疾病的影响有哪些

    心态对于疾病的影响有哪些

    9818次
  • 糖尿病人可以喝酒吗

    糖尿病人可以喝酒吗

    5435次
  • 糖尿病人的运动饮食指南是什么

    糖尿病人的运动饮食指南是什么

    8628次

收藏
民福康养生 > m88官网 > 高存厚 > 老年人吃素是不是对预防心脑血管有帮助

老年人吃素是不是对预防心脑血管有帮助

mansion88 app :高存厚 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

高存厚:凡是从血脂这一块来讲,肯定是有好处,我在年轻的时候也做过这样的试验,我养过兔子,喂了两种兔子,一组就是纯粹吃大白菜,一组是大白菜里面撒上蛋黄粉,不到一个月,吃蛋黄粉的兔子的动脉硬化就形成了,可吃青菜的兔子没有,所以这种食物对血管硬化还是有影响的,所以老年人,我们血管已经硬化了,特别是高血脂的人,还是以清淡为主好,如果是你血脂不高,你要注意,也不应该我血脂高我就放开了,这不好。

因为这个血脂你查一次不算数的,你不能二十四小时的老查啊,抽血受不了,所以你偶尔抽查一次,高了,抽查一次,低了,都代表不了你的真正的水平,所以你反复抽反复抽, 都是高,那就是高了,反复抽反复抽,都低,那可能是好了。抽了一次高一次低,那到底算高还是算低啊,所以这个事情我觉得与其你反复去抽,还不如在饮食上注意呢。

饮食注意了,有什么不好,主要是吃比较清淡的饮食感觉体重没有下降,那就可以,如果体重在下降,那不好,你热量不够,人的热量,卡路里,一般我们正常需要两千卡路里,这个卡路里的量,蛋白、脂肪、碳水化合物还是要平衡的,太少了也不行,这蛋白少了也不行,脂肪太少了也不行,现在有种脂肪,玉米油,挺好,好像大家都不太喜欢,它味道不那么香。

养生

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

热门视频推荐
帮助
中心