心脏病吃什么食物好

　　心脏病是一种循环系统疾病，人们在患上心脏病以后，身体要格外的注意护理，因为心脏病在急性发作期间非常影响人们的身体健康。心脏病患者不仅需要药物治疗或是手术治疗，饮食方面的调理也比较重要。心脏病人群可以吃马铃薯、黑芝麻、红枣、燕麦、鱼肉。

　　1、马铃薯

　　马铃薯在其他地区也称为土豆，患有心脏疾病的人群可以在生活中适当的食用马铃薯，马铃薯当中含有的维生素、钾、铁等物质，非常适合心脏疾病人群食用，它可以增强心肌的收缩能力，使血管弹性增加，起到缓解与预防心脏病、心肌缺血、冠心病等。马铃薯含有的纤维素还具有促进肠胃蠕动的作用。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻当中的维生素E对于人体血管壁弹性起到非常好的作用，黑芝麻当中的亚麻酸，还具有降低血压，预防血栓形成的作用，对于缓解心脏疾病发作也具有不错的效果，所以黑芝麻非常适合心脏病人群、高血压人群食用。常吃黑芝麻还具有乌发的作用。

　　3、红枣

　　红枣是很多女性都比较喜爱的食物，因为适当的食用红枣，可以起到美容养颜，预防贫血的功效。根据调查研究显示，红枣里面的环磷酸腺可以促进人体心肌的收缩能力，以及增加血液中的含氧量，可以缓解心脏病发作时的呼吸困难、心悸等症状。

　　4、燕麦

　　燕麦也是心脏病人群非常适合吃的食物，燕麦当中的亚油酸、维生素等物质，可以预防人体发生动脉硬化。另外，燕麦当中的水溶性维生素，还可以降低血液当中的胆固醇水平，起到预防高血压、心脑血管等疾病的发生。人们在吃燕麦的时候，可以使用牛奶来煮，里面再加入一些果仁，效果更佳。

　　5、鱼肉

　　鱼肉当中的不饱和脂肪酸对人体非常好，它可以增加血液当中比较好的胆固醇浓度，清除影响人体健康不好的胆固醇，帮助抑制心脏病的发作，所以心脏病人群可以吃鱼肉。