血压低吃什么食物

　　高血压的危害大家都知道，严重的时候会危害生命健康。但是低血压也会不利于身体健康，严重的情况下还会导致出现休克症状。因为是属于慢性疾病，治疗所需要的时间比较久，除了药物治疗控制病情之外，日常饮食也可以缓解病情加重。常见的有高钠食物以及补血益气的食物，可以促进气血运行营养脾胃。还有高胆固醇食物，能够增加动脉的紧张度。富含丰富维生素B的食物，营养血管增加其弹性，有利于血压稳定。

　　1. 高钠食物

　　低血压和高血压症状不一样，可以多摄入高钠食物，因为盐分可以增加血压，加快血液运行速度，可以刺激心脏收缩力度。一旦发现自己有头晕，恶心以及手抖和心慌等不适症状的时候，可以饮用一些盐水，能够扩张血容量，有利于血压升高。

　　2. 益气补血食物

　　对于患有该症状的人群，平时一定要加强营养，饮食摄入要均衡发展。多吃一些红枣，桂圆，鸡蛋，牛肉等温热温补的食物，营养物质丰富，还可以促进血液中红细胞生长，改善虚弱体质。蛋白质含量高的食物可以促进机体造血功能，加快血液循环速度。

　　3. 高胆固醇食物

　　因为致病的缘由不一样，所以饮食方面低血压患者最好多摄入动物肝脏，坚果类食物，还有奶油以及红烧肉等食物。可以营养血管增加其弹性，吸收食物中营养物质，有利于机体运行缓解不适症状。需要注意的是，一定要严格控制好每天的摄入量，超过会导致血液中油脂过多，一旦造成堵塞会诱发心梗以及脑梗等并发疾病，不利于疾病恢复以及身体健康。

　　4. 富含维生素B的食物

　　机体缺乏维生素B会导致贫血症状，因为血容量不足，血液供给不够的情况下就会出血低血压症状。建议多吃一些牛肉，胡萝卜以及膳食纤维含量多的食物，可以缓解低压症状。

　　以上就是常见的低血压患者食用的食物，需要注意的是，每天摄入量一定要控制好。