血脂高不能吃什么

　　血脂高的人群在饮食上是需要注意的，因为一个不小心，可能就会加重血脂高的症状，在生活当中应该保持合理的膳食营养，并且还有有所忌口，血脂高的人群不能吃的食物包括高脂肪食物、胆固醇含量高的食物、含有酒精的饮品、高盐食物、高糖食物。

　　高脂肪食物

　　血脂高的人群大多数都是有肥胖的现象，体内的脂肪也比较多，为了避免体内脂肪含量过高，导致过多的脂肪堆积在血管壁上，使得血液的黏稠度有所增加，血脂高患者在生活中应该避免食用高脂肪的食物，比如猪油、肥肉等，既可以改善血脂高的情况，也可以起到减轻体重的作用，平时可以使用不饱和脂肪酸来代替。

　　胆固醇含量高的食物

　　胆固醇是人们体内必不可少的物质，适当的食用可以起到给身体提供能量的作用，但是血脂高的患者不建议食用胆固醇高的食物，因为患者在食用过高的胆固醇食物以后，会导致体内的血脂发生异常的现象，非常不利于控制血脂高病症的发展，所以血脂高患者不能吃胆固醇高的食物，比如动物的肝脏、鸡蛋黄、猪脑、鱿鱼等。

　　含酒精的饮品

　　血脂高的患者不可以饮用含有酒精的饮品，因为酒精会激活人体内的脂肪酶，并且还会把脂肪酸物质滞留在血液当中，从而引起血脂升高，酒精还会抑制人体清理低密度脂蛋白，导致脂蛋白浓度变高，形成瘀斑堵塞在血管里面，时间一长，便会引起高血脂、心肌梗死等疾病的发生，所以血脂高的患者要避免饮用含有酒精的饮品。

　　高盐食物

　　血脂高患者在生活中应保持饮食清淡，避免食用含盐量过高的食物，以防发生血管硬化，血脂升高的情况。

　　高糖食物

　　高糖食物对人们的身体健康影响也非常巨大，血脂高的患者要避免食用高糖食物，比如甜点、奶茶等，当人们摄入过多的糖分以后，会增强甘油三酯的含量，从而引起血脂升高的情况发生。