高血脂怎么治

　　人上了年纪后身体肌能会退化，血液的流速也会受到影响，这些人的血液代谢和造血功能会受到影响，平时如果爱吃肉类食物，可能会出现高血脂等情况。一般情况下高血脂不会引起不适，但是高血脂的人代谢会变慢，如果还按照之前的饮食习惯，身体会快速发胖，有时一个月就会胖好几斤。

　　正常情况下，有高血脂的人，血压也会比较高，因为这些人的血液中有大量的油脂成分，这些物质会占用血液的空间，还会增加血脂的浓度，所以这些人可能会出现轻微的头晕症状，严重时还会出现站不稳等情况发生。这时最好能到医院检查血脂和血压情况，如果血脂和血压指数过高时，可能需要吃降低血脂的药物进行治疗，如果出现了严重的头晕症状，可能需要做输液或住院治疗。

　　患者检查出高血脂以后，一定要控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品等，这些食物中的油脂含量非常高，造成人吃了以后都会出现血脂升高的情况，本身就有高血脂的人吃了这些食物后，血液内的脂肪含量会更高，可能会出现引起更多的不适症状。

　　高血脂的人可以多吃清淡的蔬菜，最好不要用油炒，可以是水煮蔬菜或直接凉拌蔬菜，这样的菜油脂比较少，不会让血压升高，其中的水分还比较多，能有效缓解口干舌燥等情况，水煮蔬菜或凉拌蔬菜中的维生素含量比较高，也更加容易被人体吸收，可以有效地提高人体的新陈代谢，促进血脂等物质排出。

　　高血脂的人主食也要少吃，如米饭、面食等，这些食物中的碳水化合物含量比较高，这些物质非常转化成糖分，人体会快速吸收这些物质，时间长了以后就会造成血糖也跟着升高。一般情况下，蔬菜水果很难吃饱，可以适当吃一些清淡的食物，如红薯、山药等，这些食物中的粗纤维含量比较高，能促进消化，加快身体代谢，还能预防便秘等情况发生。