女人脑供血不足吃什么

　　女人脑供血不足是一种非常危险的疾病，可能很多人都觉得脑供血不足不是什么严重的疾病，在患上之后，可能都会不重视，但是严重的脑供血不足会造成脑萎缩的危害。所以我们不仅需要进行药物治疗，在饮食上面的护理也起到辅助治疗目的。女人脑供血不足可以吃大蒜、香蕉、大枣、核桃、木耳等。

　　大蒜

　　大蒜是我们生活中常见到的调料物质，大蒜里面含有的蒜胺可以帮助我们身体清除血管里面的垃圾，帮助减少血液的粘稠度，帮助促进血液快速流动，使得大脑内的血液充足，还可以降低人们身体内的胆固醇，起到降血脂、降胆固醇的作用。

　　香蕉

　　香蕉里面含有的钾元素可以帮助人体通畅血管，预防脑动脉硬化的发生，从而有效的缓解脑供血不足的现象。人们可以保持一天吃三根香蕉。经常吃香蕉还可以促进肠胃蠕动，帮助人体加快的排出毒素，避免了毒素堆积在身体里面，造成便秘的发生。

　　大枣

　　很多女人脑供血不足的原因与身体贫血有关。当身体贫血以后，身体内的血液便会不充足，从而无法给大脑提供血液。患者可以吃一些补血益气的大枣，帮助补充身体所需的铁元素，促进血液的生成，从而有效的缓解女人脑供血不足的现象。

　　核桃

　　核桃相信大家并不陌生，这是众人皆知的补脑食物。脑供血不足到后期，可能会造成脑萎缩的症状，核桃里面的不饱和脂肪酸，可以帮助营养脑神经和预防脑萎缩。

　　木耳

　　木耳是一种营养价值非常丰富的食物，人们在食用木耳以后，可以帮助软化血管，并且将血管内的脂质进行清理掉，从而提高脑内的血液流动，起到缓解脑供血不足和预防脑梗的作用。

　　除了上述的食物可以帮助缓解女人脑供血不足，还有一些食物也可以起到一定的作用，如胡萝卜、玉米、松叶、大豆、葛根等。人们可以进行选择性食用。在食用时要注意适量，避免过量食用。