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颈椎病如何预防

mansion88 app :方建国 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

颈椎病的预防,第一个我们要注意保暖,尤其现在我们的生活条件都好,工作环境也好,还有空调,我们骨科的疾病都是怕凉、怕风的、怕寒的,所以一定要保暖,最起码我们的空调不能直接对着脖子后背去吹去,这是一个。

第二个,一定是要避免一个姿势时间过长,要勤变换我们的脖子和后背的姿势。第三,加强我们的一些颈背部的一些肌肉的锻炼。

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