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杜正光：一般情况下，如果出现消化不良的话，不管是什么原因引起的，是吃的食物太多，食物中有细菌导致肠道感染，其他疾病导致的消化不良的症状。我们都建议，首先应该减少食物的摄入，给胃肠道有一个休息的时间，我们会建议喝一些粥，喝点米粥，那么肉食、辛辣的、刺激的，过凉、过热的食物都不要吃，这样胃肠道一般得到一定的休息之后，它都能恢复正常。如果持续不恢复的话，那就要找专科医生进行相应的检查，看看是不是胃部、十二脂肠或者是大肠出现了器质性病变。
（ 养生 ）
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