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脾虚肥胖怎么办
脾虚导致的肥胖可以通过服用一些健脾利气的中药调理，比如说山药、白术;还可以通过针灸治疗。脾虚肥胖怎么办?杜琳：脾虚肥胖是一个中医的一个症型，我们中医说胃主受纳、脾主运化，就是说你的食物进来之后，存留在胃中，那么它的消化吸收是来靠脾的一个运化...
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骑自行车可以减肥吗
骑自行车可以减肥，每骑一个小时自行车，大概可以耗能180到200千卡，如果要选择骑自行车的运动方式减肥，一定要注意坚持。骑自行车可以减肥吗?杜琳：骑自行车也是可以减肥的，就像我们从前说过的，任何一项运动都是帮助自己的身体储存的这些能量的一个...
减肥 杜琳 骑自行车可以减肥吗 上下班骑自行车可以减肥吗2020-01-02 16:40 -
什么是肥胖体质
肥胖体质指的是饮食结构合理但是身体肥胖的人群。如果伴有消化道症状可以通过治疗缓解症状，如果没有任何症状可以通过运动改善。什么是肥胖体质?杜琳：肥胖体质我们确实在临床上也见过一些，就是有一些人其实他吃的并不是很多，他的饮食结构还是挺合理的，但...
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肥胖症有哪些危害
肥胖症的危害有1.损伤人的自信心2.损伤心功能3.损伤肝功能4.损伤人体代谢系统5.造成关节磨损，肌肉劳损6.加大意外跌倒风险肥胖症有哪些危害?杜琳：对于肥胖症来说，肥胖症的病人第一个危害就是，一个自身的感觉，就是他觉得他自己很胖，是对自...
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减肥的饮食要注意什么
减肥食疗方案的主旨是用低热量、高纤维、低能量的食物，来替代高热量、高能量的食物，要遵循金字塔饮食原则，还注意增加新鲜果蔬的摄入。减肥的饮食要注意什么?杜琳：减肥的这个食疗的方法，食疗的方子其实它大概有一个这个方向，那么就是用低热、低脂的蛋白...
减肥的饮食要注意什么 减肥要注意什么饮食 减肥期间饮食要注意什么 减肥需要注意什么饮食习惯2020-01-03 13:19 -
减肥晚餐吃什么好
减肥晚餐要遵循少热量少甜食的标准，多吃蔬菜，吃一定量的鱼肉、鸡肉或者是猪肉，还可以吃一点酸奶，水果。减肥晚餐吃什么好?杜琳：我们说晚上你作为减肥餐的话呢，那么我还是遵循一个标准，那就少热量少甜食，这种减肥方式。其实我们晚餐其实建议你吃点容易...
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减肥早餐吃什么好
减肥早餐要避免吃热量太高的食物，如油炸糕点、油条、奶油蛋糕等;要多吃高纤维、低脂、低能量的东西，如豆浆、燕麦粥等。减肥早餐吃什么好?杜琳：比如说早餐的话，如果我们要减肥的话，我们可以喝点豆浆，但是包子油条你就要注意了，特别是这种油炸的，油炸...
减肥期间早餐吃什么好 减肥时早餐吃什么好 减肥早上吃什么早餐好 减肥吃什么早餐好2020-01-02 16:40 -
节食减肥的危害有哪些
长期抑制食欲达到减肥效果的人群，会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现，极度损害人体健康，所以要避免选择节食这种减肥方式。节食减肥的危害有哪些?杜琳：节食减肥是一个，我们认为不是一个能够持续的一个方法，它可能在短时期内，你可能看到自己的体...
节食减肥的危害有哪些 节食减肥有什么危害 女生节食减肥的危害 男生节食减肥的危害2020-01-02 16:40 -
经期减肥更有效吗
女性在经期要注意避风寒、慎起居，保持正常的生活状态，并且要注意避免在月经期间进行大剂量的运动，所以不提倡女性在月经期间减肥。经期减肥更有效吗?杜琳：其实对于月经期来说，就是一个女性的一个特殊的时期，这个时期女性会流大量的血，很多女性在这个时...
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脸上长痤疮怎么办
对于脸上长痤疮的病人，首先要选择温和无刺激的洁面产品，其次要注意保持局部的通风换气，最后建议大家不要用手去挤痘痘。脸上长痤疮怎么办?杜琳：生了痤疮之后，其实我们觉得个人来说，第一个就是清洁，因为这种长痤疮的病人往往是多发见于他们的皮肤油脂分...
脸上长痤疮怎么办 脸上总是长痤疮怎么办 男生脸上长痤疮怎么办 脸上长的痤疮怎么办2020-01-02 16:40
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