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杜琳：颈椎病的头痛，我们经常见的有神经根性的疼痛还有肌肉性的疼痛。
无论哪种疼痛，如果你诱发了一个疼痛的话，我们第一个建议就是你先休息，不要再出现这种劳损的动作，不要再出现这种姿势，跟它做一个相反方向的放松。第二个就是局部的热敷，我们认为可以有效的缓解这个疼痛。
第三，我们建议如果这个疼痛不缓解的话你可以及时就诊。如果在家里，你要是有药物的话，你也可以用一些芬必得和扶他林这一类的肌松剂。
我们认为对头疼缓解有一定的帮助。那么你到了医院之后，我们认为针灸或者是按摩这种无创的治疗是个非常好的选择。
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（ 养生 ）
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