民福康养生 > m88官网 > 杜琳 > 睡姿不好会引发颈椎病吗

睡姿不好会引发颈椎病吗

2024-12-06 17:25:24 mansion88 app ：杜琳视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

睡姿不好会引发颈椎病吗

杜琳：我们说睡眠一般来说基本上我们会保持八小时的一个睡眠。这是我们一个正常人需要的睡眠量。在睡眠的时候，人对外界的反应就降低了。

比如说我们低头工作，40分钟之后我们会觉得脖子累了。可是在我们睡觉的时候，这种不舒服的信号往上传达的时候，因为我们大脑是休眠的，所以我们就感觉不到这种劳累的这种信号。

所以当你清醒的时候，你觉得累了的时候，你会及时的更换某些姿势。但是如果你在睡眠的状态下，这种信号你意识不到，那么你换姿势的频率和程度就会减低。

一个长时间的保持一个姿势的这种颈力性劳损，会诱发微小的出血、微小的损伤。所以说睡姿不够正常是可以诱发颈椎病的，也是颈椎病引发的一个原因，也是颈椎病症状加重的一个原因。

注意：本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

热门视频推荐