东直门医院针灸科 副主任医师,硕士生导师, 北京中医药大学国际学院教授 ,北京针灸学会会员。
预防痤疮首先要改善饮食结构,少吃高糖高脂类食物,多吃清淡食物;其次要有足够的休息;最后要适度使用化妆品,如果必须使用化妆品要注意做彻底的清洁。
怎么预防痤疮
杜琳:痤疮虽然我们说它是一个内分泌导致的一个皮肤疾病,但是我们日常生活中很多的因素是可以影响这个痤疮的,甚至可以减轻她的发生的。就是我们经过观察会发现,就是尽量避免吃高糖、高油脂的食物,这个是一个非常重要的方法,就是说改善一下我们的饮食结构,尽量吃一些清淡的、清凉的食物,这样的话,他的油脂就分泌的不像那么旺盛了。
你吃了糖分和高油脂之后,它需要进行代谢,它代谢不出去,它还要往外排,这是一个问题。第二个问题就是足够的睡眠,足够的休息,是对皮肤的一个很好的保养,所以我们认为足够的睡眠,足够好的一个休息,好的一个生活状态,是加速皮肤愈合的一个方向。
那么第三条就是我们要适度的使用化妆品,我们不建议使用粉质的化妆品,尤其是在痤疮出的特别厉害的时候,这样的话,它更容易堵塞毛孔。
即使你使用了化妆品,我们认为如果你能很好的把它清洁下去的话,也是比较好的,就怕你清洁,用了很厚的化妆品,又做不到很好的清洁,那就更容易堵塞毛孔,加重痤疮的出现。
本篇文章版权归淮安民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。
颈椎病人可以选择吃的中药有三棱、莪竹、苏木、姜黄、葛根、柴胡、白芷、川断、桑寄生...
杜琳中医认为淋巴癌是叫做石疽,中医药治疗淋巴癌也是有很好的效果的,中医主要是通过辨证...
储真真工作压力大,导致失眠,可提高自己业务能力,或者换一个自己干起来游刃有余的工作。...
张东糖尿病肾病的患者运动时,应选择心率在适当范围内运动,即170-患者年龄,整体的百...
高思华中老年人可以通过锻炼来提高腰背脊力量,从而加强腰脊柱的支撑能力,缓解腰腿痛。此外...
牛映雪在健身运动时,要依据不同的运动项目选择相应的服装和鞋子。...
牛映雪鼻咽癌治疗后遗症可能有:1.口干,2.皮肤皮下的纤维化,颈部皮肤变差,3.出现放...
孙艳婚心理产生一般和以下几个因素有关:1.不再互相吸引2.角色被他人替代3.环境因素...
梁红小的肿瘤并且没有任何临床症状就完全可以暂时不用治疗,做一个动态的观察;观察以后发...
贾桂军颈肩痛在临床上一般指颈椎病,而肩周炎指 是肩关节周围组织炎,这两个病是不一样的。问题...
马立新