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更年期的女性通常会出现潮热、潮红、盗汗、心悸、心慌、失眠多梦、情绪暴躁、月经不规律、骨质疏松等症状，部分患者还会出现腰疼，腿疼、肢酸胀等现象。
出现此类症状后，患者需要及时调整生活方式，注意劳逸结合，可适当放松心情，也可通过规律生活方式改善和缓解更年期不适症状。
（ 养生 ）
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