段微,女,北京妇产医院,妇瘤科,主任医师,副教授,硕士研究生导师。首都医科大学附属北京妇产医院,妇瘤科,临床工作30年。
一般情况下,女性来了月经后会有轻微的腰酸、肚子疼等症状,不会影响正常的生活和工作,如果出现痛经,可以卧床休息或吃止痛药缓解症状。建议女性在经期选择安全卫生的卫生巾,多喝热水,不要游泳,不要碰凉水。
段微:正常的女性大概在十二三岁就该来月经了,来月经是正常的现象。如果不能来月经的话,说明女性功能的发育是不够成熟的,有些人是使女,一辈子也不来月经。有些人因为各种疾病把子宫切掉了,她也来不了月
经。有些人是因为各种各样的药物,比方说得乳腺癌的人她会吃一些药物,她也不来月经这都有问题的。正常的妇女都应该有月经的,正常的妇女不来月经的情况只有两种,第一就是怀孕了,第二就是在哺乳期。有的人会不来,有的人哺乳期都会来。就是在育龄妇女,大概只有这两种情况是正常的不来月经。来了月经以后,一般来讲,这月经是不会有什么不舒服的,轻微的腰酸、肚子疼是可以的。只要休息了,能够正常的工作,能够正常的生活,这就是一个正常的情况。如果说月经期腰疼、肚子疼很厉害,必须卧床休息,必须吃药才能缓解,那就属于痛经了。
月经量出去说正常情况下,我们就是用一般的卫生巾,基本上覆盖满一张卫生巾这种纸片的情况下,一次月经大概是一包到一包半,最多的可以到两包卫生巾,就是十片一包的卫生巾。但是也有的人可能会多一些,如果说多到你月经后会贫血那就是月经过多了。如果过了,但是我一下把床单弄湿了,我把办公室的椅子都弄湿了。但是我每个月只有一次这种情况并不见得是月经过多。肯定是月经就那一天稍微多一些,但是她很快就会好,种情况都是正常情况。
如果月经多到月经后因为贫血需要治疗,那就是月经过多。所以痛经影响正常工作这是需要治疗的痛经,稍微有点不舒服这也是可以的。月经的周期一般来讲,四周一次。从月经的第一天到下次月经的第一天,这叫月经的一个周期。如果说我们能在二十三四天到三十五六天之间都是可以接受的。但是有些人可能就是好几个月来一次月经,但是她不影响生育,那也是正常的。
如果说她因为月经的周期不正常了,好几个月不来一次月经,必须吃黄体酮才来月经,甚至于她根本就不怀孕,那就是一个月经的异常,那就需要治疗了。在正常情况下,一般来讲,如果是个正常的月经是不需要特殊处理的,没有什么特殊的药物需要吃。愿意喝点红糖水可以,不喝其实也没有关系。吃生冷,如果说有些人吃完以后不影响,不会肚子疼也可以吃。但是如果说吃完肚子疼那你就不要吃了。
体育运动正常都应该能够参加。如果说我去游泳行不行,实际上游泳最好不要去。当然我们也有人可以在月经期游泳,我们有一些特殊的器具处理以后,它可以在月经期游泳,只要她不难受也是可以去游的。大部分普通的女性朋友最好不要在月经期游泳。其他的注意事项就是每个人因人而异了。
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马立新